Dicas Sucos que Ajudam a Evitar Enjôo na Gravidez
Se você sofre de enjoos, saiba que a banana, a
manga, o abacate, a fruta-do-conde, a graviola e o pêssego são contra-indicados
porque pioram as náuseas cotidianas. Por outro lado, abuse do abacaxi, do kiwi,
da laranja, do limão e da água-de-coco, pois essas frutas são ácidas e aliviam
a sensação de náusea do estômago.
Portanto, faça sucos com essas frutas que, além
de ajudarem a evitar os enjoos, são muito refrescantes. O suco de limão pode
ser feito com casca e gelo.
Desse modo, ele vira uma limonada suíça, muito
refrescante e saborosa. No entanto, ela deve ser tomada na hora para que não
fique amarga.
A laranjada pode ser feita com laranjas geladas
para que você não precise acrescentar gelo e deve ser tomada, de preferência,
sem açúcar ou adoçante.
Desse
modo, você poderá ingerir todas as vitaminas e sentir o verdadeiro gosto dessa
fruta deliciosa. No suco de abacaxi, acrescente umas folhas de hortelã, que é
uma erva que ajuda a combater as sensações de náuseas.
Então, beba-o geladinho, pois o seu gosto ficará
ainda melhor com essas folhinhas. O suco de kiwi fica muito gostoso quando
feito com a água-de-coco ao invés da água comum. Assim, você poderá ingerir
duas frutas que acabam com os seus enjoos de uma vez e se surpreenderá com o
gosto desse suco autêntico. Aliás, você pode substituir a água por água-de-coco
em todos os sucos, já que ela contém um sabor diferente e adocicado. Com esses
sucos que ajudam a evitar o enjoo na gravidez, acabaram os seus problemas e
você poderá curtir o seu bebê com muito mais disposição, alegria e satisfação.
Sendo assim, não deixe de fazer a feira todas as
semanas para ter a sua geladeira repleta de frutas.